Com sucos, importante fonte de nutrientes, fazer dietas baseadas neles é a forma mais sábia e simples de manter o peso e permanecer bem alimentado. Alimentos diuréticos ajudam a eliminar toxinas. Renove-se já!
Suco desintoxicante
Ingredientes
- 1 talo de salsão
- 1 talo de agrião
- 1 maçã
- 1 copo americano de água
- 1 colher (chá) de salsinha
Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Suco de Maracujá com Agrião
Ingredientes
- 3 maracujás
- 2 ramos de agrião
- 2 folhas de hortelã
- 3 xícaras (chá) de água
- 1 colher (sopa) de suco de limão
Modo de Preparo- No liquidificador, bata o suco de limão com o maracujá.
- Coe bem.
- Acrescente a água, a hortelã e o agrião.
- Bata novamente e sirva gelado.
Suco de Cenoura com Abacaxi e Couve
Ingredientes
- 1 folha de couve
- ½ cenoura
- 1 fatia de abacaxi
- Folhas de hortelã
- 1 colher (sobremesa) de brotos de alfafa
- 1 copo de água
Modo de Preparo
- No liquidificador, bata todos os ingredientes.
- Coe.
- Beba em jejum.
Refresco de Alface com Erva-cidreira
Ingredientes
- 1 xícara (chá) de alface
- 1 xícara (chá) de erva-cidreira fresca
- 3 xícaras (chá) de água
- Suco de 4 limões
- 2 pedras de gelo
Modo de Preparo
- Faça um chá bem forte com a erva-cidreira e a água.
- Deixe esfriar.
- No liquidificador, coloque o chá, o suco dos limões, a alface e o gelo.
- Bata, coe e sirva bem gelado.
Essas bebidas você poderá tomar todos os dias.
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