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Ingredientes
200g de peito de frango cortado em cubos
½ cebola picada
2 colheres de chá de molho de soja
100 ml de água
2 colher de chá de óleo
½ pimentão verde cortado em cubos
½ pimentão vermelho cortado em cubos
1 colher de sopa de farinha de trigo
2 flores de brócolis picadas
2 flores de couve-flor picadas e sal a gosto
½ cebola picada
2 colheres de chá de molho de soja
100 ml de água
2 colher de chá de óleo
½ pimentão verde cortado em cubos
½ pimentão vermelho cortado em cubos
1 colher de sopa de farinha de trigo
2 flores de brócolis picadas
2 flores de couve-flor picadas e sal a gosto
Modo de fazer
Em uma panela, cozinhe o frango
com óleo e o sal por alguns minutos. Acrescente os pimentões, a cebola, o
molho de soja, o brócolis e a couve flor até ficarem levemente murchos.
Dilua a farinha em ½ copo de água e coloque sobre o frango. Deixe
cozinhar por mais alguns minutos servindo em seguida.
Numero de porções: 2
Calorias da receita: 233 cal por porção
Numero de porções: 2
Calorias da receita: 233 cal por porção
